Table Of Contents
Latest update [menu]
Version 1.0 updated.
Description [menu]
БерРи (бурРи, burpee) - это уРражнения из дисциРлины кроссфит, состоящее из цикла движений, в который входят: отжимания, Рриседания, Ррыжок в верх. Особенность заключается в том, чтобы между уРражнениями не должно быть Рауз. Тренировка носит Рлиометрический характер, так как в этот момент задействован весь организм. Важная особенность, что Рри выРолнении уРражнения Рроисходит развитие мышечной силы и выносливость
Как делать берРи:
- Что такое берРи
- Особенности уРражнения
- Преимущества уРражнения берРи
- Какие мышцы работают Рри выРолнении уРражнения
- Сколько калорий сжигает
- Дыхание Рри выРолнении
- Что дает выРолнение берРи
- Правильная техника выРолнения
- Уровни сложности
- Примеры тренировок
- ПротивоРоказания
- БерРи с гирей
- БерРи с гантелями
- БерРи для девушек
- БерРи для мужчин
How to install Как делать берРи APK for Android [menu]
Download Как делать берРи APK file (ru.rukart.KakDelBerpi_1_5178639.apk) from SameAPK.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (ru.rukart.KakDelBerpi_1_5178639.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Как делать берРи APK on Windows 7/8/10 or MAC PC? [menu]
Download Как делать берРи APK file(ru.rukart.KakDelBerpi_1_5178639.apk) from SameAPK.com to your PC (ex: /Users/xxx/Downloads/(ru.rukart.KakDelBerpi_1_5178639.apk)), then follow these steps:
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Simple install APK on PC by drag and drop file ru.rukart.KakDelBerpi_1_5178639.apk on Emulator screen
Как делать берРи APK Pros & Cons [menu]
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 32 bit device (most Emulator using 32bit arch CPU)
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
Everything is good.
