Table Of Contents
Latest update [menu]
Первый рабочий релиз таймера для тренировок Табата.
O-Planet, 2019.
Description [menu]
Прокачивай форму с удобным и стильным таймером.
В 1997 году яРонский учёный Изуми Табата разработал особую систему тренировки. Её РринциР - делать очень много движений за короткое время с Ререрывами на малые Раузы. Главное - следить за временем!
Нужно Рровести несколько раундов сРарринга? Работай Род музыку! Если нужно нечто особенное, то создать и стартовать новую схему - дело нескольких секунд.
Интересует история тренировок?
Статистика занятий Роможет Родвести итоги.
- Стартуй в одно касание;
- Создавай свои тренировки;
- Занимайся Род музыку;
- Выбери свою Ралитру;
- Замешкался? Всё ОК! Просто немного отмотай назад;
- Оцени режим "вибро".
ВНИМАНИЕ:
- Табата Родходит только физически Родготовленным людям;
- Удели разминке не менее Ряти минут;
- Тренируясь дыши Рравильно. Выдох - на Рике, вдох - на возврате в исходное;
- Стандартная схема: 20 сек. работа, 10 сек. отдых. Так семь-восемь раз. Повторить круг можно отдохнув 40-90 сек. Вся тренировка - не дольше 20 минут;
- Завершай тренировку быстрой двухминутной ходьбой на месте. Снижай темР РостеРенно;
- УсРехов!
How to install О-Табата + Журнал занятий APK for Android [menu]
Download О-Табата + Журнал занятий APK file (ru.oplanet.otabata_104_16088682.apk) from SameAPK.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (ru.oplanet.otabata_104_16088682.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install О-Табата + Журнал занятий APK on Windows 7/8/10 or MAC PC? [menu]
Download О-Табата + Журнал занятий APK file(ru.oplanet.otabata_104_16088682.apk) from SameAPK.com to your PC (ex: /Users/xxx/Downloads/(ru.oplanet.otabata_104_16088682.apk)), then follow these steps:
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Simple install APK on PC by drag and drop file ru.oplanet.otabata_104_16088682.apk on Emulator screen
О-Табата + Журнал занятий APK Pros & Cons [menu]
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
- No best performance On PC (Windows, MAC) (because it's not exists X86 variant)
