Table Of Contents
Latest update [menu]
Version 2.4.0 updated.
Description [menu]
Tubuh tegap berperut sixpack , kulit putih dan tubuh yang tinggi sepertinya sudah menjadi standar tubuh ideal di zaman modern ini. Walaupun tidak tubuh tinggi dan sixpack tidak menjamin kesehatan seseorang, suka tidak suka semua orang harus siap menerima standar baru ini, terbukti dari makin banyaknya tempat fitness maupun beautycare yang tersebar di berbagai sudut kota. Diantara 3 hal tadi yang paling sulit diraih tentunya adalah tubuh ideal.
Berbeda dengan kulit putih atau tinggi badan yang bisa merupakan faktor bawaan. Tidak ada orang yang lahir dengan tubuh ideal, semua orang yang menginginkan tubuh ideal, harus berlatih dengan keras, terutama jika ingin membentuk perut yang sixpack, anda harus berlatih dengan keras, bukan hanya masalah membentuk otot, namun bagian perut memiliki lemak yang hanya bisa di hilangkan dengan latihan rutin dan pola makan yang benar dan teratur.
Berbicara tentang tubuh ideal tidak melulu soal perut sixpack. Otot dada merupakan otot yang wajib dilatih selain otot perut. Tidak mungkin anda memiliki perut sixpack namun memiliki dada besar yang menggelantung seperti orang obesitas.
Jika anda tidak punya cukup waktu untuk fitness di gym, anda tidak perlu khawatir karena anda bisa melatih otot dada anda dari rumah. Melatih otot dada memiliki banyak keuntungan, salah satunya adalah karena dengan melatih otot dada, anda juga sekaligus melatih otot punggung dan lengan. Jadi tidak hanya dada kekar yang akan anda dapatkan, namun anda juga akan mendapatkan tangan yang kuat dan punggung yang kokoh secara bersamaan.
Latihan untuk membentuk otot dada yang dapat anda lakukan dari rumah adalah bodyweight training. Body weight training adalah latihan yang memanfaatkan tubuh sendiri sebagai beban.
Baca panduan selengkapnya dalam aplikasi Cara Memperbesar Otot Sederhana berikut ini. Sixpack bellied strapping body, white skin and a high body seems to have become standard ideal body in modern times. Although not a high body and six pack does not guarantee a person's health, like it or not everyone should be ready to accept this new standard, as evidenced by the increasing number of fitness centers and beautycare scattered in various corners of the city. Among three of these things are the most difficult to achieve of course is the ideal body.
In contrast to white or height which can be a congenital factor. No one is born with an ideal body, all those who want an ideal body, must practice hard, especially if you want to form the abdominal six pack, you have to practice hard, not just a problem to build muscle, but the belly has a fat that can only be in remove with regular exercise and a proper diet and regular.
Talking about the ideal body is not merely a matter of a sixpack stomach. Chest muscle is a muscle that must be trained in addition to the abdominal muscles. You may not have a sixpack stomach but has large breasts hanging like an obese person.
If you do not have enough time for fitness in the gym, you do not need to worry because you can train your chest muscles from home. Train the chest muscles has many advantages, one of which is due to train the chest muscles, you also simultaneously train your back muscles and arms. So not only muscular chest what you will get, but you will also get a strong hand and a solid back simultaneously.
Exercises to build muscle chest you can do from home is bodyweight training. Body weight training is a workout that utilizes the body's own as an expense.
Read more in the application guide How to Enlarge Simple muscle below.
How to install Cara Memperbesar Otot Sederhana APK for Android [menu]
Download Cara Memperbesar Otot Sederhana APK file from SameAPK.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Cara Memperbesar Otot Sederhana APK on Windows 7/8/10 or MAC PC? [menu]
Download Cara Memperbesar Otot Sederhana APK file from SameAPK.com to your PC (ex: /Users/xxx/Downloads/), then follow these steps:
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
