Table Of Contents
Latest update [menu]
• Layout-Anpassungen
• Helligkeit-Einstellung entfernt
• es werden keine Berechtigungen mehr benötigt
• neuer, besserer Audio-Player
• weitere Natur-Sounds hinzugefügt (Zikaden, Campfire, Wald)
• Anpassungen für Android ≥ 9
• KeepScreenOn kann i.d.R. deaktiviert werden (wird nur in ganz seltenen Fällen benötigt)
Description [menu]
INHALT & FEATURES
• 4 Musiken und 7 Natur-Sounds
• 2 Natur-Sounds kombinieren
• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen
• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)
• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung
• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.
• Intro (Einstimmung): Body-Scan oder Atem-Übung
• Body-Scan: langes Intro (ca. 9 min)
• Atemübung: kurzes Intro (ca. 4 min)
• mit / ohne Intro
• Gesamtlaufzeit ermitteln
• Timer: Fortsetzen der Musik/Natur-Sounds zum Ende der Fantasiereise
Fantasiereise mit 4 Musiken und 7 Natur-Sounds zum Einschlafen & Entspannen und vielen weiteren Features.
Fantasiereisen - auch Traum- oder Märchenreisen genannt - zählen zu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren. Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letzten Jahrhundert untersucht und eingesetzt u.a. bei:
• Einschlaf-/Schlafstörung
• Kopfschmerzen, Migräne
• chronische (Rücken-)Schmerzen
• Nackenschmerzen
• Burn-out
• Bluthochdruck
• Magen- und Darmstörungen
• Geburtsvorbereitung
• Ängste, Angststörungen, Phobien
• Flugangst
• Lampenfieber bzw. Prüfungsangst
• Stottern
• Stress
• motorische Unruhe
• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
• Konzentrationsschwäche
• Gedächtnisschwäche
• Aggressionen
MUSIK & NATUR-SOUNDS
Fantasiereise mit 4 Musiken und 7 Natur-Sounds zum Einschlafen & Entspannen und vielen weiteren Features.
DAUER DER FANTASIEREISE
Die Dauer der Fantasiereise hängt von den einstellbaren Pausenlängen und von der Wahl des Intros ab (je nach Einstellungen zw. 28:20 und 12:50 min).
PAUSENLÄNGEN
Pausen zum Hineinspüren und Vertiefen der Vorstellungen sind immer nach einer Imagination vorgesehen und mit 25 Sekunden voreingestellt. Diese Pausen können nach eigenen Vorlieben eingestellt werden.
TIMER-FUNKTION
Zum Einschlafen kann eine beliebig lange Zeit für die Entspannungsmusik / Natur-Sounds eingestellt werden, so dass Musik und/oder Sounds die Entspannung noch weiter vertiefen oder in den Schlaf begleiten.
EINSCHLAFEN ODER RÜCKNAHME
Alle Fantasiereisen können zum Einschlafen oder auch mit Rücknahme verwendet werden.
EINSTIMMUNG / INTROS
Zu Beginn der Fantasiereise sind zur Einstimmung Intros wählbar: langes / kurzes Intro / kein Intro. Im langen Intro (9 min) sind Atemübung und Body-Scan enthalten, die dich in eine tiefe Entspannung führen, bevor die Fantasiereise beginnt. Im kurzen Intro (4 min) gibt es eine kurze Einstimmung mit Atemübung. Ohne Intro beginnt die Fanatasiereise sofort.
LAUTSTÄRKEN: STIMME, MUSIK & NATUR-SOUNDS
Es kann unter 3 Entspannungsmusiken und 9 Natur-Sounds ausgewählt werden, die sich jeweils individuell an die Lautstärke der Stimme anpassen lassen. Falls gewünscht können Musik/Sounds auch alleine (ohne Sprache) zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden.
KeepScreenOn
Falls im Standby (timeout) Tonprobleme auftreten, ggf. den KeepScreenOn-Modus aktivieren (in sehr selten Fällen).
HINWEISE
• die App benötigt keine Berechtigungen
• alle Inhalte sind in der App enthalten
• die App kann - und sollte sogar - offline genutzt werden
• die App enthält keine Werbung, Abos oder in-App-Käufe
How to install Fantasiereise - Stille am See APK for Android [menu]
Download Fantasiereise - Stille am See APK file from SameAPK.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Fantasiereise - Stille am See APK on Windows 7/8/10 or MAC PC? [menu]
Download Fantasiereise - Stille am See APK file from SameAPK.com to your PC (ex: /Users/xxx/Downloads/), then follow these steps:
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
