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Latest update [menu]
Corretto bug che non aggiornava la schermata degli esercizi dopo una modifica se era presente la visualizzazione per routine
Description [menu]
Questa semplice applicazione permette di memorizzare su smartphone le proprie schede di allenamento della palestra e di gestirne le modifiche
Tramite la sua semplice interfaccia è possibile inserire esercizi anaerobici e aerobici.
Per gli esercizi anaerobici è possibile inserire:
- Numero di serie
- Numero di ripetizioni
- Peso
- Recupero
- Giorno in cui si decide di allenare un determinato gruppo muscolare
- Routine in cui inserirlo
- Una nota personale
Gli esercizi possono essere inseriti con ripetizioni costanti o variabili (piramidali)
Per gli esercizi aerobici (cardio) è possibile inserire
- Programma
- Intensità
- Pendenza
- Velocità
- Tempo
- Giorno in cui si decide di allenare un determinato gruppo muscolare
- Routine in cui inserirlo
- Una nota personale
- Il proprio massimale
- La percentuale di massimale
- l'RPE
Tutti i dati, tranne il nome dell'esercizio, possono essere modificati successivamente
Il sistema possiede già un certo numero di esercizi con cui è possibile creare la propria scheda ma è presente anche una sezione in cui tale dizionario può essere ampliato
E' possibile richiamare una scheda precedente e renderla attiva. L' applicazione carica di default l'ultima scheda attiva.
E' presente un'interfaccia che permette di raggruppare 2 o più esercizi in Super Set
Relativamente alla scheda attiva è possibile eseguire filtri in base a:
- Gruppo/i muscolare/i
- Giorno della settimana (se è stato inserito)
- Routine
E' presente un semplice e utile cronometro per tenere sotto controllo il tempo di recupero tra una serie ed un'altra
E' possibile copiare una scheda precedentemente inserita nel caso in cui la s debba riutilizzare ma si vuole mantenere anche la precedente
Le schede possono essere esportate in formato pdf. I files creati vengono salvato nella cartella Download del proprio smartphone in modo da poter essere aperti anche da pc.
Le esportazioni possono essere create secondo i criteri:
- Elenco completo senza suddivisione
- Con suddivisione per gruppo muscolare
- Con suddivisione per giorno della settimana
- Con suddivisione per routine.
Un ringraziamento a chi invia eventuali arresti anomali e/o propone nuove funzionalità utili.
Dal momento che non è sempre semplice, in seguito ad un arresto anomalo, risalire al problema, chiedo a chi ne riscontra ed è interessato alla risoluzione di scrivermi una mail specificando le azioni che hanno portato l'app ad arrestarsi. Grazie !!!
How to install Scheda Palestra APK for Android [menu]
Download Scheda Palestra APK file (it.ermete.mercurio.schedapalestra_33_3319345.apk) from SameAPK.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (it.ermete.mercurio.schedapalestra_33_3319345.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Scheda Palestra APK on Windows 7/8/10 or MAC PC? [menu]
Download Scheda Palestra APK file(it.ermete.mercurio.schedapalestra_33_3319345.apk) from SameAPK.com to your PC (ex: /Users/xxx/Downloads/(it.ermete.mercurio.schedapalestra_33_3319345.apk)), then follow these steps:
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Simple install APK on PC by drag and drop file it.ermete.mercurio.schedapalestra_33_3319345.apk on Emulator screen
Scheda Palestra APK Pros & Cons [menu]
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 32 bit device (most Emulator using 32bit arch CPU)
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
Everything is good.
